Korte backhand service 2(2)(2)(2)
Korte backhand service 2(2)(2)(2)
Wat
Oefening waarbij de korte backhand service getraind wordt.
Doel
Het aanleren van de korte backhand service.
Omschrijving
Korte backhand service leren varieren.
Waar
Vanaf de servicelijn van het linker of rechter servicevak.
Wie
Twee spelers.
Materiaal
Racket, 10 shuttles per persoon, 3 kranten (of andere mikpunten).
Hoe
Leg de mikpunten aan de overkant in het servicevak op de positie waar je wilt dat naar toe gespeeld wordt (punt 1, 2 en 3). Dit kan bijvoorbeeld naar de T splitsing, naar het midden of de buitenzijde van het servicevak zijn.
Laat de spelers ieder 10 keer serveren om te proberen de kranten te raken.
Wanneer wordt de slag gebruikt
Aan het begin van een rally.
Waarom wordt de slag gebruikt
om de rally vanuit een neutrale/aanvallende positie te starten.
how_is_stroke_used
de shuttle gaat laag en vlak over het net heen en landt kort achter de voorste servicelijn.
Aandachtspunten
- Ontspannen onderarm
- Backhandgrip
- Onderarmrotatie op het moment van slaan
- Laat de service houding aan de reglementen voldoen
- korte slagbeweging
- shuttle uit hand slaan
Verdieping
- Maak de mikpunten kleiner
- Span een extra lijn over het net waar de shuttle onderdoor geslagen moet worden
- Maak aanpassingen in de houding tijdens het slaan (bijvoorbeeld op 1 been staan, op een mat staan, speel met je ogen dicht etc)
Vereenvoudiging
- Maak de mikpunten groter
Variatietips
- Speel een wedstrijdje tussen de teamleden: de speler met de meeste shuttles op de mikpunten wint
- Speel een wedstrijdje tussen de teams: het team met de meeste shuttles op de mikpunten wint
Extra Info
