Back hand drive(2)(2)
Back hand drive(2)(2)
Wat
Een snelle, vlakke slag met BH vanaf schouderhoogte van halfveld naar halfveld
Doel
Het aanleren van de backhand drive
Omschrijving
Backhand drives kunnen worden gebruikt om:
- de tegenstander te beperken in zijn aanval
- creëren van een aanvalsmogelijkheid door in open ruimte te spelen of op het lichaam van de tegenstander
Backhand drives worden regelmatig gebruikt als de shuttle niet hoog genoeg is om goed naar beneden aan te kunnen vallen, maar ook niet zo laag is om verdedigende slagen te gebruiken.
Backhand drives worden ook gebruikt als de shuttle direct voor het lichaam geraakt wordt.
Waar
Tweetallen 5 meter van muur vandaan.
Wie
2-tallen, een werker en een aangever
Materiaal
1 shuttle en 1 racket, mikpunt (bijv. krant)
Hoe
Aangever gooit shuttle vanaf zijkant aan waarbij werker mikt op het mikpunt. 10 keer proberen en tellen hoe vaak het lukt om het mikpunt te raken.
Wanneer wordt de slag gebruikt
Als de shuttle halfveld komt en op schouderhoogte wordt geslagen.
Waarom wordt de slag gebruikt
de tegenstander beperken in zijn aanval door de mogelijkheid te ontnemen het net op te zoeken
creëren van een aanvalsmogelijkheid door in open ruimte te spelen of op het lichaam van de tegenstander
how_is_stroke_used
Een vlakke streep waarbij de shuttle vlak over het net gaat van halfveld naar halfveld.
Aandachtspunten
- raakpunt moet voor het lichaam zijn
- korte slagbeweging en opvolgen met aanvallende houding
Verdieping
Wanneer de oefening goed loopt, kun je deze moeilijker maken door:
- sneller aan te gooien
- de afstand naar het mikpunt groter te maken
Vereenvoudiging
Wanneer de oefening niet goed loopt kun je deze aanpassen door:
- de shuttle minder snel aan te gooien
- aangever iets verder te laten staan met aangooien
Variatietips
Breng variatie in de oefening door gebruik te maken van een wandrek waarbij met een lintje wordt aangegeven door welk gat de shuttle moet. Dit kan ook door een hoepel ophangen waar de shuttle doorheen moet.